哪一些湯水可以日常飲用來紓緩鼻敏感?

以下為紓緩及預防鼻敏感湯水及茶療：

辛夷花薄荷茶

材料：辛夷花6朵、薄荷葉3至6片。
做法：將辛夷花稍微拍扁與薄荷葉一同放入保溫瓶，以沸水沖洗一遍倒掉，再注入沸水，焗5至10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議於鼻敏感發作期間飲用，亦可以一星期連續喝3天為一個療程。

粟米棕櫚果太子參素湯

材料：粟米（連鬚連芯）2條、紅蘿蔔1條、薯仔2個、新鮮棕櫚果（即新鮮海底椰）4塊、太子參10克、白扁豆20克、黃豆40克、蜜棗4枚。
做法：

1.把所材料洗淨備用。紅蘿蔔、薯仔去皮、粟米連鬚連芯切大塊，棕櫚果切半備用。

2.鍋中加入約2,000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

功效：健脾益氣，紓緩多汗及容易疲倦氣短、預防鼻敏感等症狀。

注意：感冒未清者不宜飲用。

另淡豆豉葱都能減少鼻敏感，此方對正發作的鼻敏感有紓緩作用。
做法是：淡豆豉10克、全葱3條，材料洗淨，加500至600毫升水，煮15分鐘即可。