從中醫角度，有什麼抗焦慮的保健秘方?

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藏紅花的主要作用就在於血，具有養血、活血、補血、行血、理血等功能；陰虛的人血瘀、燥熱，藏紅花可以活血化瘀、涼血解毒；陰虛的人憂鬱、煩躁，藏紅花可以解鬱、安神。藏紅花有顯著的抗焦慮、延長睡眠時間的作用，還可以調節大腦的資訊細胞，提升記憶，藏紅花產地在中東，最好的藏紅花出自西班牙。

藏紅花茶
藏紅花茶泡製方法:取藏紅花花絲5至10根,用開水浸泡後飲用,沖泡3～4次後連同花絲一起服下。用於預防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量長期使用,其藥性溫和,效果很不錯。

從中醫角度，有什麼抗焦慮的保健秘方?

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