點解飢餓時吃大餐會導致嚴重飯後渴睡？

✔ 最佳答案

因為飢餓令人血糖低、疲倦、昏昏欲睡，這時候吃了高升糖食物，血糖突然升高的結果，人雖然會很快精神，但由於高升糖食物缺乏營養，無法支持在不斷消耗中的身體，血糖隨後會像過山車一樣以垂直插水般的速度下跌，而且跌得比吃東西以前還要低。好比一支煙花以火箭速度飛上天，但由於沒有後繼的燃料支持，火藥燒完後只會更重的摔落地上。

飢餓的時候吃一個高升糖大餐，是第一個飯後渴睡的因素。但這只是其中一個原因。

如果你所進食的食物是高鹽食物:由於食物過鹹會引起渴睡，這是第二個飯後引起渴睡的原因。