為甚麼有人說嚼口香糖會抑制飢餓感，可作為減肥時的零食替代品？那是真的嗎？

Val

2017-06-27 5:00 pm

回答 (2)

carbee

2017-06-27 5:30 pm

✔ 最佳答案

雖然有研究指出飯後3小時內咀嚼口香糖，可維持飽足感、降低想吃甜食的慾望，但仍有許多專家學者表示口香糖含有香料與甜味等，吃口香糖就好像在吃東西一樣，會讓身體以為正在進食，進而誘發唾液、胃酸等分泌，因此口香糖雖然可以暫時抑制食慾，但時間久了身體會覺得更餓、更想進食，所以若想要減肥還是應該從熱量攝取、定時運動等方面做起，口香糖對於減肥的作用其實非常有限。

http://www.foodnext.net/news/newsfalse/paper/4616156560

👍 0 👎 0

[匿名]

2017-06-27 8:49 pm

吃口香糖抑制食慾，根本是以訛傳訛。研究顯示只是短暫效果，又因為添加物過多反而增加身體負擔。
簡單瘦身6大妙招，可以免費學起來喔。
http://RIckHu1984.8im.info/?tp=spd&pc=GZ001&l=tw&p=1

👍 0 👎 0