小朋友對蛋敏感，可以點樣吸收蛋白質?

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abby

2017-06-27 3:16 pm

回答 (1)

ho lam

2017-06-29 12:01 pm

✔ 最佳答案

蛋白質對小朋友發育係好重要，蛋白質來源除左蛋之外，其實奶, 豆腐, 豆，肉類都有豐富蛋白質。豆/豆腐等都係植物蛋白質，較少飽和脂肪/冇膽固醇，同時含有豐富的不同維他命同鐵，都係唔錯嘅蛋白質來源。最好可以俾小朋友一個均衡嘅飲食，從唔同食物吸收多元化營養。

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