請問應該如何快速減肥減重?

肥胖是日積月累而形成的，因此減重千萬別追求快速，必須按部就班慢慢來完成。
以前常吃減肥藥跟節食所以代謝非常差，自以為這樣的減肥方式可以較快速，但事實上用這種覺得快速的減肥方法，速度不僅不快，而且容易傷害身體健康，
記得要給自己身體多一點時間，勿求快!迅速的減重多是以脫水的方式達成，
很容易復胖，也會造成新陳代謝失常，進而損害身體健康!!!
減重必須由調整新陳代謝開始，
進而穩定並有效的降低體重及體脂肪。當新陳代謝機能改善，體重自然獲得調整，
而要改善新陳代謝機能，一定要提升基礎代謝率、才能確定你減掉的是脂肪不是肌肉。

我到台中澄觀中醫減肥，周醫師是位非常熱心醫師，不僅協助我完成減肥的目標，也教會我很多健康減重的觀念，用正確以及健康的減肥方式，讓我未曾出現復胖的問題。我周遭很多朋友雖然看似短時間變瘦，但卻維持不著好身材，沒多久又見他們被打回原形，所以正確的減肥觀念真的非常的重要。有興趣可以再寫信向我詢問。

愛美食又愛漂亮的我，在不知不覺中～
把自已給吃胖了都不知道，真的是超後悔的~
為了美美的身材，決定開始減肥之路
試過幾種不同的減肥方式，但效果都不盡理想
後來網路上看到蠻夯，連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦
自己也訂購了一組30天份的，沒想到使用的第一天就瘦了2公斤
而且我是照吃三餐瘦下來的，沒有感覺到有不舒服感~
瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動
後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮，也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!
這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!
現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

我自己會做簡單運動和搭配這個產品成功瘦身的!!
因為看了身邊的朋友使用後瘦超多，一直逼問她怎麼瘦的
她才告訴我 她是吃咖啡爆纖錠瘦的~
像我這種頑固肥胖的體質，她說最好要堅持吃三個月以上
因為成分很天然，它在幫助身體調整和代謝是需要時間的

後來開始吃的前一個月瘦了3公斤，雖然不像她一開始就瘦那麼多
但是我覺得我的體態有變好，褲子衣服變鬆很多耶!!
他們的專業營養師也有打來關心狀況，
跟我解釋剛開始瘦比較少是因為產品在幫助我調整體質了
只要堅持使用讓身體恢復到正常狀態代謝好，自然會瘦更多的~

到現在真的堅持已經使用半年多了，真的像營養師說的，總共減掉了32公斤了!!
而且代謝和精神什麼的都變好了!身體感到很輕盈~
加上有研究過這個產品還有通過國際級的認證
所以吃完後完全沒有什麼副作用，超級棒!!
如果有問題也可以隨時打客服詢問~好少公司能做到這樣，真的很貼心!!

游水, 少食野