請問點樣預防BB便秘?

✔ 最佳答案

家長們可以透過下列輕鬆步驟，讓BB擺脫便秘困擾：

1) 家長可以透過主動提醒BB去如廁，來幫助他們建立規律的如廁時間；

2) 為BB準備食物時，應該保證有大量膳食纖維的攝入，多吃水果和蔬菜既可以提供BB日常所需維他命，還可提供大量膳食纖維促進大便的形成與排出，但家長需要注意果汁中並不含有膳食纖維，並不可以代替水果；

3) 多喝水可以暢通腸胃，幫助排便；

4)多鼓勵BB進行體育活動或者戶外運動，平衡膳食配合充足的運動可以為健康的體質奠定基礎。

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