如何使bb腸道健康?

✔ 最佳答案

可以在BB的食物裡增加豐富的益生元，因為益生元不但對於促進腸道的健康很有幫助，它更能為BB的身體帶來其他好處。
益生元是一種不能被消化的食物成分，當含有益生元的食物進入腸道之中，它便會促進腸道中包括益生菌在內的益菌生長。媽咪大可以把益生元看成是益生菌的食物，它能夠提供力量給益生菌，令腸道中益菌的數量變得壯大，讓腸道中壞菌和益菌的比例保持平衡，從而減少腸道生病的機會。
很多天然的食物都蘊含豐富的益生元，例如是香蕉、莓類、大蒜、大豆、小麥、大麥、燕麥、蘆筍、番茄、蔬菜和洋葱等等，媽咪可以細心挑選BB喜歡的食物，適量加入餐單之中