為甚麽說鉀對身體很重要，究竟有甚麼用？

✔ 最佳答案

人體不能夠沒有鉀，但量過多或過少都會產生致命的危險；鉀廣泛分布在肌肉、神經及血球，與骨骼肌、神經傳導，甚至心肌活動關係至鉅。若血液中的鉀含量不正常，將使骨骼肌癱瘓、神經傳導及心肌活動不正常。

鉀主要存在於新鮮蔬果，香蕉的含量尤其豐富，也在牛肉、羊肉、雞肉、蛋、全脂牛奶、起司、冬瓜、馬鈴薯、地瓜、杏、梨、橘子、香蕉、葡萄乾、薄荷、全麥麵包等食物可獲取。