✔ 最佳答案
南瓜粟米肉碎粥
材料:
南瓜半個切細粒 方便煮蓉
粟米一條切粒(可隨個人喜好加減)
肉碎一碗 (可隨個人喜好加減)
米一量杯
8碗水(普通飯碗)
步驟:
1. 先將米沖洗再浸水一會 瀝乾水份備用
2. 南瓜去皮去籽切細粒,粟米切粒,準備薑絲及蔥花
3. 肉碎先以生抽、糖、胡椒粉、鹽先醃20分鐘再以水、油及生粉醃10分鐘 (這樣肉碎會入味且綿綿淋身)
4. 鍋子加入8碗水及薑絲大火滾起加入米煲10分鐘(大火滾起時米會不停跳起)再用匙分小量加入粥內,肉碎轉色後,再加入南瓜及粟米中大火煲15分鐘(南瓜會慢慢開始溶化及轉為黃金色)南瓜軟身時,可以大匙輕壓,若喜歡南瓜口感,可以保留少許南瓜不壓成蓉,再煲10-15分鐘,加點鹽調味即成
溫馨小貼士:
1. 不同產地的南瓜軟硬/甜度不同,要試味(日本南瓜味道豐富,煲粥更香濃)
2. 若想將肉碎成蓉加入後,可以大匙再壓成蓉(若沒有攪拌機)
3. 加入薑絲及果皮味道更豐富(我沒有到唐人街買果皮呢)
4. 初15分鐘煲粥及加材料時,中大火至米及材料跳彈,味道更突出,濃身時要轉細慢火,以防黏底