吃什麼能有效豐胸乳?

給你說幾種豐胸的方法 http://www.ssejin-cup.com/static/
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其註意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時註意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加遊泳運動特別有助於雙乳健美。
5.我自己的豐胸方法，效果還不錯，分享給你http://www.ssejin-cup.com/static/

吃一些蛋白質含量相對較高的食物,例如雞爪,豬蹄等