頭髮分界稀疏，有甚麼方法有助生髮保養變濃密？

頭髮稀疏變少可以因多種因素所引致，由內在出發的包括內分泌失衡、精神壓力大或身體因素、貧血、缺乏維他命，食物及營養代謝異常，到外在的生活習慣，導致頭髮太油，都可以是頭髮稀疏的原因。

方法一：勤梳頭及適當洗頭方法
曾經有中醫提出，多梳頭有助頭髮生長，由於梳頭可刺激頭皮，有助頭髮與頭髮間可足夠通風，而早晚梳超過一百下，並使用適合頭皮的圓刷頭梳梳理，都會令脫髮問題有所改善。另外由於頭皮會出汗出油，所以都需要經常洗頭，視乎天氣每天洗一次頭，洗頭前必需先梳理頭髮，塗抹洗頭水後，都需要清洗頭皮的位置，並確保所有洗髮乳都沖洗乾淨。
方法二：注意飲食
會出現脫髮現象的人，多半都是體內缺鐵，多進食含豐富鐵質的食物，包括黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、馬鈴薯等。另外應避免進食辛辣食物及煙酒，油膩、燥熱、高糖份及高脂食物都要少食。
方法三：適當運動及充足睡眠
由於部分脫髮現象是沿於壓力，而適量的運動能舒緩壓力，及增強自體免疫力，所以都會有助毛髮的新陳代謝，而人體的代謝時間為晚上 10 時至凌晨 2 時，所以盡早上床休息，把握這段代謝時間，令毛髮重回正常的新陳代謝。

你和我都有這方面的困擾，而我自己的頭髮是屬於較容易出油的髮質
我的髮質很細又很稀疏，且超嚴重的掉髮，每次洗頭總是掉一大搓的
頭髮、數也數不清、自己看了都很恐慌；每到下午一刻，我的頭髮總
是油通通的，根本就走不出門，而且越出油就掉的更多，我也曾使用
過各種生髮產品沒效又貴，想植髮又覺得太貴；後來公司的同事看到
我頭髮很油又掉的很稀疏，於是就介紹我用一種 眾鼎-植原草洗髮精
，反正光是這個頭髮，前前後後不知也花了我不少錢，心裡想說本來
平常就要洗頭，現在只能死馬當活馬醫了；我就下定決心請同事幫我
訂一組來用看看，使用到現在已有一段時間了，自己外表看起來很清
晰亮麗、用完後想說自己買不用再麻煩同事，我自己也在網路上搜尋
到 ~眾鼎-植原的官網，點進去之後,發現價錢也很公道，比我先前使用
那麼多的洗髮精還要來的便宜