效果最明顯的減重方法是什麼?

桂花

2017-06-15 9:37 am

✔ 最佳答案

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1.蘋果牛奶減肥法：第壹天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水
2.紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常
3.壹個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果
4.粗糧減肥法：只吃玉米或地瓜
5.黑米減肥法：連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的十天可瘦10斤
6.苦瓜減肥法：生吃苦瓜，每天不超過3根
7.果汁減肥法：每周選壹天只喝果汁次日早喝粥

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徐偉國

2017-06-15 9:40 am

多做運動,少進食

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效果最明顯的減重方法是什麼?

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