睡眠有什麼用？或是對身體有什麼好處？

✔ 最佳答案

睡眠的功用：
人類以外的動物，我們只會見牠們除了吃和食之外，其他時間用作休息、睡覺，其實牠們是通過睡眠來保存能量。睡眠是所有動物，包括人類延續生命的方法之一。

1. 消除疲勞
2.睡眠貯存活動的能量
3.睡眠增強抵抗力
4.睡眠促進骨骼生長
5.睡眠促進智力發育
6.睡眠促進機體康復
7.睡眠有助防癌
8.睡眠護膚養顏
9.睡眠可提高人體對病菌的抵抗能力
10.睡眠是身體的一種自療過程
11.睡眠充足提升個人學習能力