我只想做自己.....?

2017-05-25 11:59 pm
每天的我總是莫名的在乎別人對我的看法,也總是希望我可以與大家互動相處
但我變得卡在他人的世界裡,怕別人不理我不跟我說話,永遠都圍繞著別人轉,弄得自己遍體鱗傷,連我都快不認得自己的模樣,還是無法走出來,自己也好累了,誰可以教教我該怎麼做?

回答 (2)

2017-05-26 6:08 am
✔ 最佳答案
主要你自己沒自信, 怕別人否認真正自我。
但若你愈去迎合別人, 反而別人更不會喜歡你,朋友喜歡的是有個性自我的朋友,而不是什麼都順著, 沒個性。且老繞著別人, 別人反而覺得煩。
用真正自我去交朋友, 你不是大眾情人, 不用每人都要喜歡你,你也應該要去選擇自己朋友,不用期待大家都要喜歡你, 且有些朋友是有分派, 你故意去接觸誰, 也許你就己經讓另一票人火大,人際關是很複雜, 你要別人喜歡的是你真正自己,而不是你的假面具。
2017-05-30 4:13 pm
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2017-05-26 5:39 pm
自我的追尋
(無論在事業上、感情生活上、責任使命感上,人不能過分驅迫自己,不能過於勉強)

  就我的觀察,每個人都有一股與生俱來的衝動,想要尋找自我。有許多人藉追求別人的掌聲,囤積佔有名利,博得別人的羨慕,以滿足這股衝動。並憑以建立自信心和安全感。因此,他必須向外追求,這構成了一種基本壓力,這壓力是心理動力中很值得注意的現象。
  在一定的承受範圍內,壓力對激發世俗所謂的潛能,有正向的促動作用;但超過一定承受的範圍之外,壓力越大,對人心理健康的損害也越嚴重。所謂合理的抱負水準和野心之間的分野;恬淡和嗜欲之間的不同,都可以從這裡看出端倪。
  人不能過分驅迫自己,無論在事業上、感情生活上、責任使命感上都不能過於勉強。有的人為了撐場面,把自己弄得拮据不堪。也有人為了面子,跟別人爭得面紅耳赤。更有人為了讀書、考試、事業而過勞成疾。他們都是為了完成一個漂亮的自我,才落得狼狽不堪。
  其實,真正的自我是你自己,用你自己的本質去實現自己的人生,才是自我實現,這才肯定了自己。人的一生是用自有的特質去完成自己;是要自我完成,而不是去博得別人的青睞。試想,那種討好別人的日子,怎麼會快樂呢?在心理諮商經驗中,我發現好幾個案例,為了在班上保持名列前茅而拼命用功,又擔心自己比不過別人,最後精神崩潰了。
  許多人以為大家都在看他,所以他要在別人的眼裡尋找自己。「我要拚給他們看看」、「要對他們的眼光有所交代」,這看似有勇氣,但基本的生活態度是錯的。有勇氣自我實現的人是為了真實與理想,去完成自己本分的志業。
  其實,你的人生就在你日常生活中好端端地存在著,它與富貴貧賤無關,與學歷高低無關,與你的職業也無關。貧的人一樣有歡悅,學歷低的人一樣有自在;反之,如果要自找煩惱,那麼富家和博士教授同樣沉淪呻吟。
  別往外求,但依當下的因緣好好過生活。你自己心安理得,去過實現的生活才是正念正途。千萬不要千里迢迢地苦苦去追覓虛榮、讚美和青睞,那就注定要迷失和痛苦的。
參考: 鄭石岩,〈壹、如所從來〉,《活出自己的如來》,(台北:遠流,2011),頁28-31。

收錄日期: 2021-04-30 22:14:32
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20170525155927AAvOCtP

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