二十歲有精神分裂症沒有希望沒有將來想重新開始該怎麼辦望有具體辦法?

呼吸就是財富，活著就有希望
　　
　　葉：覺得自己無能，使不上力幫助親友，但在經過思考後，就自己所能去發揮影響，這就是責任所在，其實這是一種情緒轉化，甚至是一種生命提昇。在我們的生命過程中，每一個階段都會有轉化、提昇。只是我們很少察覺到這與生俱來的本能，如何去訓練、激發這樣的本能，讓它轉化成為生命的動力，這就是生命教育。法師怎麼看待不同的生命歷程，每個人又該如何去尋找自己生命的出口？
　　
　　聖：對於生命的經驗，我看到有一點是相同的，那就是如果有責任感、責任心，在任何困難、痛苦、絕望、失敗及挫折的狀況下，都能夠坦然面對、接受，然後想辦法度過難關。這個責任不只是對自己，還有對親人、與你相關的人。想到有這份責任，他就不能逃避了，一逃避就覺得對不起自己與他們；當有責任時，這個人的價值觀就已經建立了。
　　
　　人生的價值觀是什麼？許多人不清楚人生的價值觀究竟為何物，為什麼會如此呢？第一，沒有人告訴他們；第二，所有的人都認為擁有物質享受、身分地位、權勢名望，以及愛情就夠了，沒有想到擁有之後，對於生命是不是真的幸福？是不是快樂？是不是平安？是不是健康？沒有人去深思，都只顧慮眼前，只希望追求物質、有形的東西。
　　
　　媒體曾經報導有一對父母，他們的兒子從小學到中學都是第一名，可是考進大學以後，父母還是要求孩子不准考第二名，結果這孩子因為沒有考到第一名，覺得對不起父母，父母也責怪他不夠用功、將來沒出息，結果這個孩子自殺了！
　　
　　人的價值觀真的只是「考第一名」嗎？事實上，考第一名的孩子，將來未必就很有希望；考最後一名的孩子，也不一定就沒有希望。如果連父母自己也不知道生命的價值觀是什麼，只因為大家都是這樣，所以也以同樣的觀念教導孩子。但這樣的觀念害死人，所以這樣的價值觀不正確。
　　
　　我建議父母、老師，甚至社會上的每一個人，對自己要這麼勉勵：「生命的價值觀，就是在你的職責上盡你的責任，擔任職務是為了要盡自己的責任，必須要不斷地學習、創新，然後才能有更大的能量、能力來盡責任、做奉獻。」因此，我們的人生價值，就是讓自己幸福、平安、健康、快樂，同時也讓跟我們相關的人平安、幸福、健康、快樂，這是我們的目的。
　　
　　如果一個人總是想到自己的問題，覺得自己是沒用的，這個社會看不到自己，或看不起自己，這樣的人不但不健康、不快樂、沒有安全感，也不幸福。我們應該反過來思考，不要只為自己著想，而是要想到與自己相關的人，為兒女、父母、配偶，或是為團體、為工作相關的人，甚至是為整體社會與世界，都盡一份力。也許我們都覺得自己很渺小，好像在宇宙中不如一粒沙子，在地球上六十多億的人口中微不足道，唯有變成全世界有名的人，才會受到肯定。但真的是如此嗎？實際上，只要生存在這個世界上，每種生物一出生就有它的作用，譬如花草，它們雖不知道自己是否有用，但是不能少了它們的價值，無論是插在花瓶裡或長在山邊、水溝邊都是有用的，因為關係到整個大氣層的平衡。
　　
　　因此，我要呼籲大家在遇到狀況發生時，首先不要鑽牛角尖，把心靜一靜，心靜不下來怎麼辦？感覺呼吸。呼吸就是財富，但是呼吸就是財富的意思是什麼？我們體驗一下自己的呼吸，當心情非常惡劣、心情非常浮動時，只要仔細地體驗呼吸的感覺，然後在體驗呼吸感覺之後，再體驗自己的心情反應是如何，這樣反覆練習，直到內心平靜為止。颱風是沒有辦法控制的，但是個人的情緒是可以調整的；情緒調整之後，颱風可能還在，但是我們已脫離颱風的暴風眼了；又如地震可能還會發生，但是我們就不會受到這麼大的傷害了。
　　
　　我也要再強調兩點，第一點是，人們一定要有正確的價值觀，人的價值觀是為了自己幸福、快樂、平安、健康；為了達到讓其他人也和我們一樣，我們就要非常努力地學習，學習後要做奉獻，此時面對自己，就不會覺得自己沒用，而當他人發生問題時，又可以幫忙解決。
　　
　　第二點就是，不要老是擔心自己的問題，而是要考慮到一切萬物，任何事物都有用，我們自己當然也有用，難道我們的生命還不如一根草嗎？如此一想，就不會輕言放棄生命。
　　
　　自殺是非常糟糕的一樁事，對自己或是家人都是很大的傷害，但是當事者不知道，因為在那種狀況下他已經豁出去不管了，可是如果能多想一下，深深感覺呼吸一下，那麼自殺的念頭就會打消，覺得自己被刺激、被中傷等念頭就會減輕，而情緒也會轉換，因此我們才會強調：「活著就有希望！」
　　
　　我現在已經是七十七歲的人，還有什麼希望？早超過台灣人民平均壽命的七十六歲，難道我活下去是多餘的嗎？不！我是不怕死、不求死、不等死，只要我還活著，我就抱著「廢物利用、資源回收」的心態，盡心盡力奉獻，盡我該盡的責任。

二十歲 有精神分裂症 沒有希望沒有將來 想重新開始 該怎麼辦 望有具體辦法?

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二十歲有精神分裂症沒有希望沒有將來想重新開始該怎麼辦望有具體辦法?