我是一個心急的人, 想改善性子急呢個缺點, 有咩方法?

2017-05-18 10:13 am

更新1:

活到廿九歲, 先發現自己係一個心急又優柔寡斷的人最大原因係因為自己性子急各位巴打絲打, 有咩方法可以讓我改好一點?

更新2:

活到廿九歲, 先發現自己係一個性子急又優柔寡斷的人最大原因係因為自己性子急我好想處理好一件事, 做事行一步, 後兩步, 決定左的方向往往又後悔決定左用的方法往往又後悔明明唔想咁殘忍, 又唔想咁軟弱但又唔想自己再重蹈覆轍情緒因為性子急而往往搞到自己激動, 甚至手震各位巴打絲打, 有咩方法可以讓我改好一點?

回答 (1)

Flying Bird

2017-05-18 9:31 pm

問問自己心急做事的目的，例如慳時間、先前落後需要趕上…… 而性子急對你帶來甚麼後果? 當發覺自己性子急又再出現時，將注意力集中自己呼吸上，保持平靜呼吸一陣，原先急性會慢下來，用呼吸來調節，是最有效的方法。

👍 0 👎 0