我是一個心急的人, 想改善性子急呢個缺點, 有咩方法?

2017-05-18 10:13 am
更新1:

活到廿九歲, 先發現自己係一個心急又優柔寡斷的人 最大原因係因為自己性子急 各位巴打絲打, 有咩方法可以讓我改好一點?

更新2:

活到廿九歲, 先發現自己係一個性子急又優柔寡斷的人 最大原因係因為自己性子急 我好想處理好一件事, 做事行一步, 後兩步, 決定左的方向往往又後悔 決定左用的方法往往又後悔 明明唔想咁殘忍, 又唔想咁軟弱 但又唔想自己再重蹈覆轍 情緒因為性子急而往往搞到自己激動, 甚至手震 各位巴打絲打, 有咩方法可以讓我改好一點?

回答 (1)

2017-05-18 9:31 pm
問問自己心急做事的目的,例如慳時間、先前落後需要趕上…… 而性子急對你帶來甚麼後果? 當發覺自己性子急又再出現時,將注意力集中自己呼吸上,保持平靜呼吸一陣,原先急性會慢下來,用呼吸來調節,是最有效的方法。

收錄日期: 2021-04-18 16:11:03
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