最近工作常常覺得注意力不集中，而且很容易覺得煩躁晚上有時候也會很難入眠請問該怎麼做才能改善呢?

健康心理健康

沛

2017-04-17 9:44 am

回答 (5)

Mengo

2017-04-18 10:01 am

✔ 最佳答案

可能是因為壓力太大導致，如果住桃園附近的話，建議可以去桃園蘆竹欣悅診所諮詢看看，他們算是身心科診所，比較能對症下藥，因為壓力、焦慮、緊張等身心問題導致的困擾，都可以來這邊治療，我女友去年也有段時間因為壓力造成類似自律神經失調的狀況，來這邊持續治療一段時間有獲得明顯改善...目前都好了

參考: 自己

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Ma Ka

2017-04-17 1:28 pm

2017 年 4 月 17 日

妳可否先詳細告訴我..

當妳遇到【注意力不集中、煩躁 & 難入眠】時，
妳的〝腦袋〞裡呈現什麼事情呢 ?

因為妳所描述的情況，大部分人都常常會遇到，
只要針對問題所在.. 就能一一〝迎刃而解〞了 !!!

*** 我等妳回應我以上問題後.. 我才會繼續回應妳 ***

謝謝～～～
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