產後憂鬱症的症狀是什麼？我這樣算是產後憂鬱嗎？

我姊剛生產完，情緒也是很不穩定
應該是剛生產後，賀爾蒙再加上心情的影響，因為突然生活環境與模式都改變，會需要時間適應~
再加上你剛生產後的身體正是虛弱的時期，會有一些情緒影響勢必會有的！但會不會讓這樣的情緒低落感更嚴重，就要看你自己了！為了小孩，為了自己要盡量想開點~

懷孕生產都已經那麼累了，你應該要好好休息了～既然你婆婆願意要幫忙帶了，你就先好好放鬆，等心情恢復了，身體也養好了，再來帶小孩也比較好喔！
你應該還只是產後憂鬱，心情低落而已，不過嚴重的話就可能會比較不好喔！東西還是要吃！
建議你可以多到外面走走，聽一些能夠放鬆心情的音樂～或是做做運動！
舒緩產後憂鬱症的方法
http://www.lovealison.com.tw/k1_1.php?ID=113
媽咪妳要加油喔!!!

建議看心理咨商師或精神科醫師， 初為人母， 角色， 環境轉換， 事事不順心， 加上賀爾蒙變化， 易有產後憂鬱症。
很多觀念你要調整
1、 你是媽媽， 要成熟， 你要去適應， 不是別人來適應你。
2， 老公上班辛苦， 很多事， 家人不是講理， 而是體諒。
3， 照顧孩子辛苦， 婆婆願意照顧， 應感恩， 但老一輩觀念是有不少差異， 你要能自己全權照顧， 但， 巧妙去避開傷害老一輩，像你這不行什麼話少說。多一人愛你孩子不是很好，你要到處樹敵， 以後孤子多， 你孩子會不受重視， 少為你孩子設想， 你想嗎？
4， 母體身心一定要健康才能保護自己孩子，孩子不會說但敏感， 你的情緒會影響孩子， 若你老有情緒障礙， 孩子為了安全， 要和你保持距離。 你要表現你是健康， 有能力照顧， 而不是生氣或哭，你是從小竉出來寶貝女兒的吧。
維繫家中和協， 孩子才能健康成長，孩子多人疼不是更好，婆婆願意幫你， 比外面保姆強，不要為小事和他較勁。孩子流你的血，你生的， 誰也代替不了你。婆婆只是想讓你休息和怕你壓力大， 和情緒萬一失控， 不小心傷孩子。

產後要刮宮生化湯排清惡露否則就會有瘀阻化熱積毒引發精神問題
及早看中醫治療
God bless Jesus love you

産後大傷元氣營養不足都有問題
先清後補先排毒後濡養補虛人參