我想問，我5知點解日日都發惡夢，夢見工作上有關的人同事，都係5好的，有咩解究，係咪工作壓力大，定日日失眠情況。有咩辦法幫幫我?
回答 (1)
2017-04-01 12:02 am
的確是由於工作壓力太大所引起。
睡眠前半個小時喝杯熱牛奶及用熱水泡腳15分鍾。在床上深呼吸再慢慢吐氣直到睡著。
睡眠前半個小時喝杯熱牛奶及用熱水泡腳15分鍾。在床上深呼吸再慢慢吐氣直到睡著。
收錄日期: 2021-04-20 19:37:26
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