我成日個人都好迷糊咁好難集中精神究竟係咩原因！?

我成日個人都好迷糊咁好難集中精神
同frds傾計好難先聽清楚佢地講緊咩，
我係聽到佢地講野ge但聽唔清楚內容，
個腦會一片空白咁，
要超級用精神先隔硬focus到，
唔係全日都係咁，
係每日都會有5-10mins突然係咁之後就冇事正常反，
我每日一到呢種時間就好辛苦，
因為會突然唔知自己做緊乜，
做Ge所以野都冇經思考就做左出來，
好驚會做錯野或講錯野，
個段時間做ge野會好唔真實，
又會唔記得個陣要做Ge野，
或做左出來又唔記得點解要咁做。
有時人地叫我都會feel唔到佢係叫緊我。。。
我有同我老豆講過，但係佢話係因為成日睇手機D輻射搞到我咁。。。但係我唔係過份睇手機個種人黎
我睇網上話早D訓就得，但係我10:00就訓第二日都係咁
我想知係唔係人人都會咁？如果唔係點解會咁同係咩原因?同有咩解決方法?