如何促進男人雄性荷爾蒙自然分泌?

強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
強化能力之冷泡法：先在浴缸裏溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再發冷水，如此重復五次。晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
自慰鍛煉法：強烈刺激而壹氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停壹下，在繼續、再停止，重復做幾次。
硬度強化竅門：
鋼鐵般陰莖的訓練：準備壹盆浮冰的冰水，和壹盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概壹分鐘後，拿出來各處按摩壹下，也做壹分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩壹分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳壹點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。
持久發揮技巧：
當高潮感覺快來臨時，想要抑制它，陰部和肛門間有個會陰，按它可提高性能力增加黑色素：陰莖之所以是黑色，主要是黑色素沈澱所致，性交次數越多，陰莖皮膚受的刺激越大，黑色素沈澱越多，而黑色素會使皮膚更強，有利於陰莖的持久，因此不妨做陰莖的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。
更多詳細方法，希望能幫助你，願你早日找回自信，重振雄風！參考網站：http://www.man-tw.com