我的個性真的很害羞內向，我是選擇性減默症，我真的想要變活潑開朗，每次分組的時候都沒有人願意和我一組，就變成只能跟討厭的人一組，都沒辦法跟自己喜歡的同學或朋友一起，所以我都交不到朋友，不知道該怎麼做才好?

其實妳這樣講就不對了！

人是活的，症狀是死的！，不要被症狀所控制，你不要去想你有什麼症狀。

交朋友其實非常簡單，你一定有能力可以人員好，只是還找不到方法。
其實交朋友的技巧在於聊天，透過聊天可以拉近與朋友的距離，只要你懂得聊天的技巧，就可以很輕鬆的讓別人主動想找你講話，或是會想跟你黏在一起， 這就是如何溝通。 你要試著表達自己的意見。

也許你現在感覺很困難。但是你會在知識+這裡發文求幫助， 就代表你想要改變。 改變是什麼？
就是嘗試做自己沒做過的事。要有勇氣嘗試做，做久了就成功了。
我給你的是方法，方法要給有需要的人用， 就像是我正在給一個沒有釣竿，但是想釣魚的人一把釣竿，但是最後的關鍵就是你願不願意拿起這把釣竿。 只要可以拿起來， 魚會不會上鉤就只是早晚的事了。


我相信你一定可以有所改變。

每個人都可以有很多朋友。每個人都可以表達自己的想法。 你是沒有症狀的， 你也是一般人，你的心可以讓自己更強，更能吸引人來跟你當朋友～~！

最後我推薦你一個地方 (晴天發展中心) ( 在臺北東區)
這個平臺 是教與人相處，還有聊天技巧的地方.
裡面有很多活動(例如: 生日會， 手作工房，晴天廚房，剛剛結束的跨年晚會)等等..
另外還有很多跟人際互動相關的課程,

重點是在晴天每個人都是互相幫助的，在裡面每個人都是你的朋友，只要你有問題 他們都很樂意幫助你，而且你也會有自己的輔導人員，他們不光是解決你在晴天的問題，還會幫妳解決心事，日常生活的小事。 根本就是自己另外的哥哥姊姊。

你一定會想費用問題，( 3600/2年 ) 可以讓妳兩年 完全參加所有活動跟課程， 真的非常超值。 我也是這個原因， 我第一次進去就購買了

我在晴天改變了很多， 他是我另外的家。

我相信妳可以改變的 加油～～

了解你想認識的人跟他一起聊他喜歡的話題就好了

想要交朋友就得主動！

我和你一樣欸
不過我是先在網路上和人聊天(遊戲裡
然後比較習慣不會那麼容易沈默後去學校旁觀班上夯姐夯哥們的聊天，適時插上一兩句話，之後就比較好了，當然還有一種方式是和旁邊的當好朋友，再藉由他的幫助認識其他人
還有其他問題可以密我哦

放開點，不要太過拘束了。先主動與人聊天，相信久了個性會漸漸改變的。

。。。多發現別人的長處。討厭的人也能做朋友👪。