被男友強行脫掉上衣摸胸...?

是這樣的
我有一個認識了一年的男友，大家都相處的很快樂
他很愛我，我也很愛他
就在昨天晚上他到我家吃晚飯過夜（我自己一人住）
他已經跟我過夜幾次，但都沒有上床
晚上十二時左右我們在我的房間坐在床上看電視
這時我累了，我頭倚在男友肩膀，快想睡
這時男友卻突然把我放在床上
我問他怎麼了
他卻突然伸出雙手把我壓在床上
迷糊中我跟他說我們仍未準備好，不宜上床
他則說我要證明我是他的
說罷就突然粗暴地扯開我上衣的鈕扣，露出我的胸罩
我那時很累，沒力氣阻止他，只能說不要
他卻轉過身拿來了剪刀，把我的胸罩從中剪開
我一直說不要，他則說很快就行了
然後伸出雙手又揉又揸我的胸部，還咬又舔我的乳頭
不知道為什麼我覺得很舒服，我就沒反抗，然後睡著了
第二天醒來我發現我的裙沒有被脫掉，只是上衣跟胸罩被脫掉
男友則頭部睡在我胸部上，然後大家醒來，彼此都當作昨天沒事發生
現在想起來沒被男友脫掉裙子真的很走運，但是被他強脫上衣胸罩倒是有點不快
若果下次男友又要脫我上衣胸罩，我該怎樣避免？