我是一位高一生,請問各位我要如何改掉言辭犀利和悲觀的症狀?

我要給你一個讚！你知道一個人坦承自己的缺點，還決定改掉長久以來的習慣需要多少勇氣嗎？我覺得你已經開始在改了。只是偶爾還是會變回來，改變需要一段很長的時間。

其實人的身體有記憶功能，我覺得你可以每天晚上睡前做個反省，想想今天一整天下來發生哪些事，說了那些話。然後站在鏡子前面好好看看自己的容貌！每天反覆告訴自己，我會改變！我一定能做到！管理自己我可以！

最重要的是不要討厭你自己，缺點即是優點，只是某些人格特質太過搶眼，你想保護自己也保護他人，所以才需要改變和磨合，其實並沒有不好，不論是什麼樣的人都有人喜歡和討厭，所以請你一定要喜歡你自己！喜歡自己的全部，然後駕馭、善用它！

任何情緒都需要一個出口，不要放大眼睛看自己的缺點，它不是症狀！我們的個性有時還受星座、八字、姓名、生肖、宗教、家庭背景、遭遇等等影響。這世上沒有人是100分的，多觀察他人，別太把焦點放在自己身上，或許你會發現，比你悲觀的大有人在，樂觀過頭的也沒比較好！互相包容體諒，盡量改善就好。加油！

GMP Vitas® 美國速效『乾眼』權威專利配方
效果真得很好，不是直銷也不是傳銷，美國公司直送
推薦給大家，我個人眼睛如果很酸時，吃2顆真的30分鐘就見效了
https://www.gmpvitastw.com/products/gmp-vitas-enteric-coated-eye-formula-for-dry-eyes

　　心理學家－馬丁希爾格曼(Martin Seligman)，終身研究樂觀與悲觀，是這個領域的專家，他在八零年代提出一個理論，他說樂觀不僅是情緒，也是一種的思考模式，樂觀的人碰到挫折會「區隔」開來，認定只有那個地方出問題，其他仍都好好的，這就是個樂觀的人，例如別人說你矮，你說我雖然矮，但長得不錯，腦筋也很聰明，又很得人緣，這就是樂觀思考的人，反之如果別人說你矮，你就認為別人是嘲笑你，瞧不起你，挫折感如洪水般充塞於心，這是悲觀的思考模式。
　　所以樂觀的人和悲觀的人思考模式是不同的，樂觀的人懂得區隔挫折與弱點，悲觀的人無法區隔，容易因小事氾濫成災，想讓快樂增值，須學習樂觀的思考模式。

言辭犀利，其實你有可能
1， 自卑： 覺得別人針對自己， 對自己有成見
2， 緊張，焦慮，急想去解釋和畫清， 怕萬一扯到自己， 而有誤解，
3、 怕失敗， 挫折，所以要裝堅強， 不能輸，所以不能站下風，

讓自己多充實， 並多瞭解自己和給給自己時間對事多深入， 看事不用太嚴肅， 有時自己想的太嚴重，所以你會激動，更易失望而悲觀， 轉念吧， 多看些襌學， 多看一點心理學， 人性方面書籍