為甚麼我會怕人，而且有時候別人太接近我我做事情就會變得很遲鈍，常常別人從我旁邊經過就會不經意去注意到對方，然後產生緊張感，身體不自覺就會抖動，拜託你們，誰能教導我如何走出這樣的陰霾。?

你的心情我都能明白，我以前也曾經有過那種經驗，感覺不喜歡別人在旁邊盯我做事，害怕自己會做不好，你有這種經驗的話你可以問問你自己是不是有什麼害怕被別人發現的地方？如果你真的能夠自然的做你自己那你最害怕會發生的事是什麼？你是不是害怕別人會對你失望？
其實呢～每個人都是他自己世界的中心，每個人都是以他自己的眼光在看這個世界，也許你對大多數人而言並沒有那麼重要，但這不一定是不好的，說不定反而能使你感到輕鬆和自由
即使真的有人會對你感到失望，不一定就是代表你不好，也許只是你比較不能適應社會的普遍生存原則而已，這只是屬性的不同而不是評判的標準，就像是外向的人通常比較受人歡迎但這並不表示內向的人就有哪裡不好，好與不好總是會依照情境和場合而定，並沒有絕對
不過，總有哪些地方、哪些團體是適合你的，如果你不允許你做你自己，那麼即使你強迫自己有不屬於你的完美表現，即使這樣的確可以取悅一些人，但是這樣的代價也許比想像中的大，因為這樣你就在他人心中被保有一種虛幻的形象，而你所能做的就只有不斷的去保持這種不屬於真正的你的形象，那會是很辛苦的，彷彿你得必須花很多的時間努力扮演另一個人，難道這會是你想要的結果嗎？
也許你可以考慮放手一搏，如果真的有人覺得你很奇怪的話，那又怎樣，哪個地方沒有怪人？也許你可以不要再對你自己這麼嚴苛了，你並不是什麼聖人，你也沒有被要求成為聖人，而一旦你從你的陰霾中走出時你會發現，你所遇到的挫折都會使你成為一個更有智慧更慈悲更溫暖的人

你要釋放你自己""太在乎別人眼光"" 而產生的緊張

~擔心自己那裡不好 擔心自己做不好

~~你就是你 ~~不用期待他人眼光 不用在意他人眼光 ~這樣你才能活的自在

自律神經失調 看中醫清肝膽補心腎
sunshine is the best cure method
god bless jesus love you