游泳好難,每次踢牆把頭深到水裡就會喝到水,我有憋氣?
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頭進水前先吸一大口氣 然後嘴巴一定要閉不然你絕對嗆水 邊游過程直到第一次換氣前控制自己吐氣量 在水中吐氣 然後抬頭換氣...基本上是這樣~
加油!我也是過來人 游泳不難 難的是你的心 慢慢適應真的會愛上游泳!
收錄日期: 2021-04-18 15:28:34
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