什麼減肥產品健康不傷身體?

可張貼鼓勵的標貼：可在冰箱、床頭櫃或墻壁上，貼一些激勵自我的標語，以免灰心而放棄，導致前功盡棄。
可增加新陳代謝率：如適當的運動可以提升新陳代謝率，在『停滯期』時，更應該特別重視運動的情況，如：每周二次可改為每周三次，也可以增加運動的強度，如：快步走變為慢步跑。
參考網站：http://www.zsickey.com/
口味可清淡點，請少吃鹽及味精：『停滯期』時水份容易滯留體內，所以更應該吃得清淡些，以利水份排除，使得體重再次減輕。
多喝水：千萬不要因為水份易滯留，就不敢多喝水，事實上水不但可以促進新陳代謝率，也可增進水份的排除，並有助排出減肥時易產生的代謝廢物。你了解水扮演的角色為何？幫助身體消化、吸收、排泄廢棄物、調節體溫、關節及薄膜的潤滑劑，大約92%的水份是制造血液的要素、血液是身體的運輸系統，負責將營養傳遞至身體的各角落，身體的分泌液及消化液大都是來自於水。
水也是控制食欲過旺的天然物，如身體缺乏水份會導致飲食過量，這是因為大腦有時不會辨別饑餓與口渴的不同，因此當您感到饑餓，也有可能是您的身體需要水份。
請多補充高纖維食物：有些人因減重沒有進展，就不敢多吃東西，搞得自己每天肌腸轆轆，反而不利減重計劃的進行，其實可以選擇高纖維的食物，熱量既不高又有飽足感，例如：玉米、燕麥、魔芋、白筍、辣椒、發菜、冬瓜等。
我給你分享一個我自己的減肥方法吧，我通過這個方法一個月瘦了10公斤呢，你可以去這裡的參考網站具體了解
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整天坐著屁股變扇子。整天吃吃身材變胖子。
定期吃http://soso.slim333.com S曲線就是妳
我可不是再賣關子。。。
我是個新成代謝很差的人在加上很容易脹氣的
要瘦身真的要花比別人兩倍的體力
也因為這樣我都堅持沒多久就放棄了…現在還是一個胖子
有天我老闆娘給我http://soso.slim333.com 叫我今天使用它
沒想到隔早我竟然輕鬆排出了多年來的廢物及氣體
我開心”立馬”問老闆娘也報名一套流程，三個月後讓我瘦了40公斤
朋友啊!!!它真的把我的『不可能』變得『已達成』
這麼好康一定要跟水水們說 >◎<

穿上比基尼怕丟臉嗎?
屁屁上的肥肉好多嗎?
肚子上的肉肉突顯可見?
大腿像是大象一樣粗嗎?
這是我之前的心聲~~~
但現在的我已經是個瘦了30公斤的美少女(///羞///)，
我就是靠這個瘦身成功的…http://body.thin333.com
完全沒有一點贅肉在身上
才短短4個月的時間逆轉我的身材
想成為美少女就快跟上我的腳步一起訂購…http://body.thin333.com