請問有什麼方法令自己樂觀地面對自己的人生?

你這樣問正是問題所在：你對你自己很多"不滿"意或感覺"缺憾"。

樂觀有兩種：

一種是"天性"傾向看自己或外在事物好的一面或把思想比較強調正向的一面，這種"天然"的思維是無法"練習"的，假如你看見一個情況的第一個思緒不是這方向，單單用"技術"來調較或改變並不會令你"樂觀"，只會產生更大的對比"想的思維"跟"期望達到的思維"之間的矛盾，最終不斷思想掙扎爭辯。

另一種是"接受自己"，當然這種情形不同人也有不同的表現。懶人或不修邊幅或不理世事的人也會對自己人生很樂觀的。但是以健康的心理來接受自己的"感覺"，性格的弱點，明白自己能力的有限，最重要是清楚自己"不樂觀"的原因，才會減少對自己不合理的要求和期望。同時亦接受自己那些"有能力"的部份，專心專注面向你所謂"人生"的重點是甚麼。

假如你認為你的人生不樂觀是因為"未能成為甚麼"，那便不應想"要成為那不能成為的甚麼"而是問自己"就著你自己的有限，你認為能夠成為甚麼"，就算這"能成的"是多麼"微小"或"無謂"，例如"每天感受太陽的溫度"/"有勇氣淋雨"/"欣賞日落的時間"或者只是能造出一味"菜"或能夠跟一個朋友談心(不是要賺LIKE)這類都市人已經不會感覺生命的情操；及至留意幫助別人的小小能力或際遇，作為開始"認識"自己的"人生意義"，微小至視人生是"保持心境平和"或升級至"胸襟接納自己看不過的感覺"，可能才會"樂於"跟自己"過活"。

多接觸一些活潑開朗、性格樂觀堅強的朋友, 盡量保持“既來之則安之”的平常心態。

何苦無病呻吟煩惱自尋呢? 人生苦短喔!