可以教我如何和人相處，因為我在班上的人際一直不是很好?

人緣不好的壓力(自我中心的行為特質是首要的改善目標)

　　人際關係不良，帶來的衝突、敵意、不安和孤立感，是生活壓力中最強和最普遍的一種。它影響夫妻和睦和親子關係，干擾個人在職場上的活動、機緣和潛能的開展。人緣差的孩子，在學業和生活調適上，乃至心智與人格發展方面，都會受到負面的影響。
　　原生家庭及童年以前的人際互動，對個人人際互動的能力，具有決定性的影響。不過，對於一個成年人，若決心調整自己的人際關係，還是有很大的改善空間。多年來的觀察和研究，可以確定的是，自我中心越強，我執的情況越嚴重，人際關係就越差。因此，若想打破不和睦的人際互動，必須從自我中心和自卑中走出來才行。
　　自我中心強的人，總是從自己的感受著眼，去看別人、對待別人，他不了解別人的需要，錯解別人的心意，從而造成許多衝突、敵意和孤立感。以下是日常生活中，容易破壞人際關係的行為特質，你可以用來自我檢查。如果你犯下這些錯誤，就要下定決心改進：

　　◎喜歡大放厥詞，不經考慮隨便表示意見。
　　◎與人談話常常會對人加以抨擊。
　　◎認為最好的幾個朋友都不如自己。
　　◎喜歡獨自逛街、用餐，或獨來獨往。
　　◎不習慣向別人吐露心聲。
　　◎經常向朋友借錢。
　　◎與朋友在一起，凡事堅持要平分費用。
　　◎不關心別人，不願意為別人服務。
　　◎經常不守時，讓朋友等候。
　　◎經常發牢騷，對事情不滿。
　　◎不顧他人顏面，拿別人開玩笑或當面揶揄。
　　◎對意見不同的人敵意很高，討厭溝通。
　　◎不守信用。
　　◎經常心情低落不起勁。
　　◎嫉妒朋友的成功，不願意分享他的喜樂。
　　◎不喜歡與人聊天。

　　這些都是自我中心，自卑和敵意高的人所表現出來的行為特質。它給別人帶來難堪、不舒服、格格不入和溝通障礙，漸漸把彼此的關係演變成敵對、衝突和冷漠，至少造成疏遠和孤立。
　　沒有友誼支持的人，光是孤獨感就足以衍生強烈的緊張和焦慮。這時，若不知反省、檢討和改正，在強烈的心理壓力下，不是形成自卑，就是加深敵意。這往往使得人際關係越來越惡化，會像洪水淹沒良田，在職場、家庭、健康和生活上，顯示更多的不如意。
　　你要注意培養人緣，它幾乎是你命運和幸福的根基，更是心理健康的活水。如果能常常防範上述的錯誤，積極建立正向的行為，只需一段時間，就能有所起色，挽回人緣，重建自己與別人的和諧，雖不是一蹴可幾，不過只要你肯經營，必然有新的局面。

跟上帝禱告