瘦身貼好不好用 要怎麼貼呢 有什麼要注意的地方嗎?

2016-07-28 6:56 am
瘦身貼好不好用 要怎麼貼呢 有什麼要注意的地方嗎?
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回答 (1)

2016-07-28 7:14 am
✔ 最佳答案
我從去年10月開始做的,主要做小紅帽和小灰帽兩套操,臀圍比較明顯91→88,肚子明顯小多了,最主要的是通過鍛煉,身體健康了,我之前如果生病,幾乎每次得打點滴,都得半個多月才好,開始做這套操到現在小半年的時間,就生過壹次病,吃藥3、4天就好了。我主要目的是塑形,現在壹周做5-6天,每天30-60分鐘,我飯後2小時運動,做壹些墊上運動,針對下半身塑形的(註意生理期不要做)。如果要減肥的話,做小紅帽小灰帽和配器材的操效果好些,小紅帽是有氧操,針對全身運動的,剛開始做會感覺全身發酸,壹般5天左右就好了,做鄭多燕的操都大汗淋漓的,可能這個和個人體質有關,做完操不要急於坐下或喝水,先放松放松,靜靜心。
給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.lisa12.com
2016-07-28 9:41 am
......


收錄日期: 2021-04-28 16:52:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160727225629AAsNE6V

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