突然不知怎麼好好生活?

1.對生活沒有熱情
以前為了盡快發現自己的興趣
所以到處去嘗試，一直玩社團，當幹部，辦活動，參加活動，看電影，聽演講
有時找不到人也會自己一個人就衝去了
那段日子很充實
認識很多人get很多人生第一次
雖然好像還是沒有真正找到自己終生熱愛的事情
但回頭看還是會為自己驕傲開心

最近不知怎麼放了暑假後
一直很沮喪的，都過了2年
把那些活動抽離後
還是一個對生活沒啥想法
沒了外在東西幫忙就心理空虛的人

2.加上之前升學、家庭壓力處理不好
一直有飲食失調的問題，時常因情緒或壓力而暴飲暴食
醫生診斷暴食症，但我性子硬
把藥丟了，相信自己可以靠自己力量好

會讓我這麼在意是因為
以前沒在運動體重45
而現在，體重也比增加快15公斤
老朋友看到一眼就會說胖了
越來越多人都如此說
表面都像雲淡風輕
但自己一直好自責
之前嘗試一個月健康飲食
每個禮拜上健身房3-4天
不吃零食，多蔬果，少澱粉，吃雞胸肉，多喝蛋白質飲品
暴飲暴食現象停止了
一個月後，實在看不到效果
雖然過程中我覺得很好玩
太花錢跟強制行程
我很喜歡體育
後來乾脆運動都不想運動了
因為那樣還不是跟我又跟我暴食又平衡回來
只勉勵自己情緒盡量穩定跟多走路就好

總述1+2
心裡有說不出的沮喪與難受
現在對自己很沒熱情跟目標
也不知道跟誰說

現在暑假很多時間可以去做自己想做的事情
但始終一直沒有認真生活的感覺
看到別人過的精采亮麗
我卻爸爸外遇，媽媽躁鬱
每天看到他們表面家庭其實精神早已分崩離析，我自己心又那麼亂
變成一整天吃3餐，打電腦看影片的循環生活
偶爾做點有意義的事情
瑜珈或讀英文或剪影片
而且總沒辦法持續
有一天沒一天的
事情都沒辦法跟著事先預想的計畫走
因為一直想到上述1和2的那些事
就一直偏離目標軌道

我知道自己這樣大錯特錯
但我手足無措
我怎樣才能恢復正軌？如何開始？
這種難受不斷在削減我以往的勇氣跟自信