我想問各位 如果遇到另外一半外遇了
該怎麼處理自己的情緒？
請懂的人回答？謝謝
遇到外遇，該怎麼處理情緒？
2016-06-27 3:55 am
回答 (3)
2016-06-27 7:02 am
✔ 最佳答案
你們的下一步，兩個人坦誠地說出各自的想法，約定接下來各自要做事情。如果有一定的經濟基礎，最好是說服伴侶一起去求助婚姻治療專家，通常在伴侶的外遇早期，修復婚姻關係的可能性是很大的。中天徵信 0800-45-7777
2016-06-27 5:33 am
每件事既發生都有它的原因, 想想你們之間有甚麼而令對方有他向的行為。現在知道對方有外遇, 是真確還是聽別人說 ? 對方有沒有承認 ?
自己立場如何, 想修補關係 ? 裝作不知還是想分開 ? 如尚未有決定, 先穩定自己情緒,情緒不穩容易有錯誤決定。
有很多方法可穩定情緒, 如靜心, 自動書寫... 將負面情緒釋放出來, 負面情緒需要找渠道釋放, 如只用正面情緒蓋著負面情緒, 當有一天負面情緒越儲越大, 大到連正面情緒也蓋不住時, 那時更不可收搭。
自己立場如何, 想修補關係 ? 裝作不知還是想分開 ? 如尚未有決定, 先穩定自己情緒,情緒不穩容易有錯誤決定。
有很多方法可穩定情緒, 如靜心, 自動書寫... 將負面情緒釋放出來, 負面情緒需要找渠道釋放, 如只用正面情緒蓋著負面情緒, 當有一天負面情緒越儲越大, 大到連正面情緒也蓋不住時, 那時更不可收搭。
2016-06-27 4:26 am
先找事情分散自己的注意力
像是工作或是運動甚至是興趣
只要是正面的都可以
讓自己有正能量之後
再來冷靜有條理的處理這件事情
不需要因為對方的錯來加罪於自己
像是工作或是運動甚至是興趣
只要是正面的都可以
讓自己有正能量之後
再來冷靜有條理的處理這件事情
不需要因為對方的錯來加罪於自己
收錄日期: 2021-04-18 15:11:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160626195554AA7bG8R