小腹贅肉多怎麼瘦??

蘋果牛奶法：
每次減肥只兩天,第三/四天恢復正常飲食,根據想要達到的效果，選擇間隔的時間再進行。
第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。
註意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東西。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但總量仍然是1000ML）
整個過程中間都不能喝水，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的。這樣方法很有效。但是過後還是要註意飲食！
我給你分享個我自己的方法吧,我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你http://www.tcnnsp.com/

像我媽媽都去家裡附近的醫院做他們的easy so雕塑課程,這種非侵入式的我也比較放心,現在媽媽快做完第二次的課程了,大家都說她現在可是50一支花咧!!!
他們社區媽媽也都互相會約去一起做,媽媽都過更年期了還這麼有feel,何況是我們的年紀!!!
我已經叫我媽幫我問在我工作的地方附近還有沒有這樣的課程了,
不過現在台中中國附醫東區easy so的活動超讚的!!!可惜我不住家裡>”<
我媽是先免費體驗一堂課之後才開始的,也想雕塑身材的快去體驗吧!!0426333543

我是一個可以用麵包、甜點取代一餐的人
非常愛吃甜食飲料，導致下半身擁腫！
後來利用了階梯式減肥法，總共瘦16公斤，褲子從XL→S
是個非常健康的減重方法，分享給你~
http://kg.slim333.com