我說話的時候不敢看人的眼睛，除非是很熟的朋友(連家人都不太敢看)
去商店的時候如果只有我自己進去,會很緊張,覺得店員一直在看我(明明知道他沒有在看),有時候會緊張到連想買的都不敢跟店員說就走出去了T.T
然後不太敢上台報告,前一天嚴重一點會失眠,但我卻很喜歡在舞台上跳舞的感覺(呃可是我跳舞的時候完全不會看台下的人...)
課堂上如果被老師叫到要回答問題,會緊張到不知道要說什麼,最後常常言不及意。
可是跟朋友出去的時候我會努力讓氣氛不要僵掉,也很少人知道我有上述情況...因為我給人的一直都是比較吵,很愛笑的感覺...我不排斥在校園裡跟同學的接觸,可是一走出校門就覺得跟人溝通好困難...
請問這到底算不算社交恐懼...
請問我這樣算不算社交恐懼症?
2016-06-13 3:19 pm
回答 (5)
2016-06-13 4:21 pm
你不是社交恐懼， 而是焦慮症， 怕別人是担心如何看你。你能和朋友一起開玩笑。 怕氣氛僵。
而上台報告要不緊張應要反覆練習，
上台舞蹈你應對舞有信心。
你過去經驗是否有過什麼經驗或發生過什麼事， 家人嚴厲或發生過什麼， 所以不太敢看人， 但你敢和朋友努力不讓氣氛僵， 比較吵， 比較愛笑，
而上台報告要不緊張應要反覆練習，
上台舞蹈你應對舞有信心。
你過去經驗是否有過什麼經驗或發生過什麼事， 家人嚴厲或發生過什麼， 所以不太敢看人， 但你敢和朋友努力不讓氣氛僵， 比較吵， 比較愛笑，
2016-07-09 8:18 am
說話自信心不足不代表你是真的社交恐懼症。所謂社交恐懼症，是指一個人面對人際關係會相當畏縮而且感覺到相當大的壓力，而且看到不認識的人，會覺得相當恐懼，所以要治療，必須從心理上開始治療。心理上的治療是將病人直接帶到公共場合強迫讓他人和人練習對話，強迫他去面對問題，這一種心理上的問題，不處理一輩子都不能面對事物。
2016-07-07 3:20 am
我跟你ㄧ樣的情形，我是會練習盡可能克服他
焦慮還是會有，我很困擾！我選擇靠信仰的力量
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ㄧ定會有所改善的，祝福您
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2016-06-14 3:59 am
減肥真的是人生一輩子的功課
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2016-06-13 6:40 pm
，看中醫清肝補肝腎膽心脾
god bless jesus love you
如有偏食節食可能營養不良或缺乏某種維他命一般是b12
Zinc magnesium calicum
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收錄日期: 2021-04-28 16:53:15
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