我每天早餐，都會吃一顆水煮蛋，而我一天之中，也只有吃這一顆蛋而已... 但是我每天這樣吃，我怕膽固醇會太高，網路上有的說會?有的又說不會? 想問大家，正常人一天吃一顆水煮蛋，對健康會不會有影響啊?
2016-06-12 1:44 am
回答 (2)
2016-06-12 2:21 am
✔ 最佳答案
有研究報告指不應將蛋黃視為「壞蛋」剔走，因為蛋黃也有豐富的營養價值，例如卵磷脂及維他命A等，適當進食對健康有益處，蛋黃也不是身體積聚膽固醇的元凶，建議成年人每周可吃三至四隻蛋。
2016-06-12 2:01 am
一果蛋不至有膽固醇，你太看得起，每天吃少一餐已足夠應付
收錄日期: 2021-04-28 16:40:46
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160611174431AAkVd3F