小弟身高178，
身材有點肉，穿上衣服後則看不出來
但是！我的屁股太大了！！臀圍（穿褲子量）99.8cm，
讓我穿上衣服看起來就胖，褲子也很難選T_T
後來我決定減肥練身體，每天做伏地挺身、仰臥起坐、棒式、深蹲、弓步、抬腿，都是做到沒力才停止，過了半年，體重從73kg→70kg身體的確變壯了，身體線條也變比較好看，但是！！！！我的屁股除了變翹變硬外，根本沒有變小啊……，臀圍完全沒變😭想問問題出在哪，要怎麼才能正確有效的瘦屁股呢？？？？
要如何才能正確的瘦屁股，練肌肉？
2016-06-08 5:29 pm
回答 (3)
2016-06-09 3:21 am
踩單車可以，但要踩上山
2016-06-08 8:59 pm
不一定
2016-07-07 5:29 am
你好，我是體重管理指導員，心禹
請問你對於不用運動，不吃藥，不打針
１個月減２～４公斤，有興趣嗎？
如果你想一輩子不復胖的體重管理，我一定有機會可以幫助到你
可以加我Line 免費諮詢
ID：love318137
FB：黃心禹
歡迎填寫表單
http://goo.gl/forms/a5mzNqvah6
感謝你 感謝你 感謝你 ：）
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2016-06-09 4:21 am
"我自己是穿萊卡兒的塑身衣雕塑~
我覺得雕塑效果還蠻好的~
每天穿曲線真的會變漂亮~
穿起來也很舒適透氣且穿脫又很方便唷
束褲可以針對下半身線條唷~讓腰
對腿部效果真的很好唷
也可以幫助提臀唷~讓臀型更好看
詳細的可以去他們櫃上試試看唷~希望對妳有幫助
塑身衣主要可以幫你塑型唷~"
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收錄日期: 2021-05-03 17:13:33
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160608092927AAJA0XA