我體型不胖
但是就是胖局部
我生過一個小孩
現在肚子小腹滿大的消不下去
手臂也粗粗的 大腿有點粗
但是其他地方不胖
有什麼方法可以有效的瘦身
如何瘦小腹手臂大腿 ?
2016-06-04 7:17 am
回答 (4)
2016-06-04 7:19 am
✔ 最佳答案
瘦小腹and腰圍的產品我是蠻推薦淨元素膠囊的 其實也是一次看到網路健康新聞有看到黑木耳減肥法
蠻好奇去搜尋看看
結果蠻多網友在推薦這"御上堂淨元素"含有奈米技術萃取黑木耳
可以有效去除小腹
裡面成分有:黑木耳.植物酵素.山苦瓜.茶花萃取....
而且加上蠻多相關醫學也證實黑木耳確實有減肥功效:
中西醫師身分的成功大學副教授許清祥博士表示，黑木耳減肥產品，係利用黑木耳膠質吸水膨脹的物理性質及酸性多醣體的生化特性，以特殊萃取技術與奈米技術理論研發出來的產品，食用者平均一週瘦了一至兩公斤，二週後腰瘦了1-2吋，有效人數約85%。
我自己也有買來吃,到現在約快兩個月的時間了!也瘦了快5公斤,腰圍少了2寸多一點點,雖然不多但是最明顯的就是小腹整個都消下去了!排便也比以前還順暢很多喔~
2016-07-26 12:13 pm
你好，我自己是在台中台新醫院easy so曲線雕塑做課程。
只要躺著40分鐘的時間，就可以幫我局部進行被動式運動，消耗的熱量就如同我做了150下的仰臥起坐!!效果很好呦！
目前我做了1個月的時間了，腰圍小了5cm，體脂肪也下降了，目前持續努力中^_^。推薦給你~~
以下是聯絡方式
台新醫院 easy so 曲線管理中心
04-22139966 分機#202
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2016-06-04 10:04 pm
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用
KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣
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所有健身課程、設施、健身房，只要前一天預約就可以了
健身課程有瑜珈，跆拳道，攀岩，跳舞，階梯有氧，飛輪，體能訓練，游泳，自由博擊，射擊…等等
就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！
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2016-06-04 9:17 am
我是去做了目前最新的體外標靶震波溶脂,這不是侵入式的療程,不但可以針對想要瘦的地方去規劃設計,這療程也不會影響到你平常的生活作息哦~而且您要瘦的地方,這療程都可以做哦~
參考: 自己
收錄日期: 2021-05-04 02:06:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160603231749AA17wIs