高血壓的病人不能吃鈉嗎?

以台灣人的飲食內容，配合DASH的建議，高血壓患者飲食
鈉的每日建議攝取量在2400毫克（約6克鹽）之內，但一般人大概會吃進9～10克的鹽，外食族更嚴重。
最好多吃新鮮食物，少吃加工品。加工食品為求保存及風味，味精、鹽分多偏高，包括冷凍食品、罐裝食品、香腸臘肉、速食湯等，醃漬類如豆腐乳、醬菜、蜜餞等。
某些精製零食如洋芋片、餅乾、堅果等，也會添加許多鹽；而標榜低脂低熱量的食物，不一定低鈉，購買時最好注意營養標示裡的鈉含量。

一般而言，低鈉的標準是每份食物的鈉含量低於140毫克，飲料的話，每份鈉含量應低於70毫克。
扣掉飲食中的含鈉量，一天可以自調味品中攝取的鹽量約5公克，相當於一茶匙鹽，2湯匙醬油。
馬偕醫院營養科科長趙強指出，低鈉飲食最好採漸進式，否則不能接受還是會亂吃。

不是一天不能吃鹽，而是每一餐都減一點，例如四菜一湯，其中一道菜不加鹽；或者用沾醬來控制鹽分，醬油則用蒜、薑、醋或蘿蔔泥稀釋再使用。

用餐時先從口味淡的菜開始，最好趁熱食用，比較不會想再加調味料。
如果一家人都能接受清淡口味最好，尤其高血壓有部份遺傳因素，預防勝於治療，如果不行，台大醫院營養師孫萍建議，高血壓患者的食物可另外調味，或改用薄鹽醬油、低鈉鹽，但有腎臟病者不宜。
鹹味並不是與生俱來的味覺，低鈉飲食開始會不習慣，但逐漸味蕾便能接受改變，更能嚐出食物的原味。


　　鈉元素是人體必不可少的重要元素。在成人體內，每千克體重約含1g鈉。一個人每天必須攝入一定量的氯化鈉，以滿足人體對鈉元素的需求。如果攝取的鈉鹽過少，人會感到食慾不振，四肢乏力，但是，吃得過多，對身體健康也不利。

　　鈉離子大部分存在於細胞外和骨骼中，它參與人體內水分的代謝，對體內的酸鹼平衡、肌肉和心臟活動起著調節的作用。正常情況下，攝入過量的鈉可以很快通過腎臟排出體外，腎臟對鈉的排出有很強的調節作用。當一個人在發熱或腹瀉時，易引起缺鈉性脫水，那就需要輸入葡萄糖溶液和0.9％的氯化鈉溶液。人如果得了腎炎，就可能使機體內的鈉瀦留和水積聚，表現出浮腫、高血壓等症狀。可見，鈉元素在生命活動中起著重要的作用

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god bless jesus love you and your father

是的 高血壓的人不建議吃鈉含量的營養品
而且維骨力並不是天然的 所以劑量上一定要照它規定的吃
但因為爸爸是目前有狀況，跟一般人吃來保養不一樣，所以如果要改善爸爸的狀況，劑量上要比一般人再多一點，所以會建議你補充100%純天然的營養品比較好，可以改善狀況，同時不會增加身體額外負擔！

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