50歲的年長者需要什麼營養保健？

50歲比較年長的長輩
其實坐骨神經相信只是其中一環比較明顯的狀況
會引發做骨神經,想必家人長期缺乏非常多種的營養素

坐骨神經狀況
其實缺什麼需要補充什麼你上網問大家都會給你答案
但是往往知道缺乏哪些之後
那到底該攝取多少量就真的因人而異
因為畢竟不同的疼痛程度或是不同體型的人需要的量都不一樣

所以可能要更清楚知道您的家人飲食及目前身體狀況才能而定


我目前是全職安麗
如果有任何營養相關問題想多了解再問我囉
LINE ID:balagirl0702

補充（1）膠原蛋白、（2）軟骨素、（3）抗發炎、（4）鈣質以上補充品 並非每一種品牌都有功效喔？！

跟著我學習，身體的「恆定性」完整，所有機能都完美；

我是一名中老年人，平時只靠走路（快步），每週2-3次（30分鐘/次），再加上適當的補充品；成功健康瘦身已經維持1年5個月不復胖⋯

pic.twitter.com/b8vGMyBvAO

我自己是買nuskin固格配方給媽媽補鈣
另外也滿推薦超級靈芝,加強免疫力

版主您好，在這邊有幾項營養食品提供您參考一下。
從文內可以瞭解是５０歲中年婦女，
因此除了鈣是不可或缺外，
建議可以在多選購紐崔萊的葡萄糖胺，
對於中老年人退化性關節炎等問題都很有幫助。
另外就是關於心血管方面的保健，
中老年人往往脫離不了三高，
因此建議可以考慮選購紐崔萊的魚油或者最新上市的素的Omega-3，
以及大蒜片.卵磷脂.Q10都是不錯的。
另外如果像是有考慮記憶力方面或視力方面的保健，
都能考慮紐崔萊預防老年癡呆的管花肉蓯蓉以及保護眼睛的歐越莓金盞花。

紐崔萊也在將近五月中旬也有相關產品的特惠活動，有興趣都能考慮看看購入。
最後如有任何營養的相關知識或想詢問的，歡迎+LINE:13033050