孕期怎麼吃才能養胎不養肉？
2016-05-03 4:54 am
如題~孕期怎麼吃才能養胎不養肉？擔心寶寶營養不夠、體重太少，但宥很怕媽媽體重一路飆升，可以怎麼吃比較好？
回答 (6)
2016-05-04 10:47 am
✔ 最佳答案
可以試試看吃牛肉湯喝田原香滴雞精喔~~~ 以我自己的經驗來說，
我之前也是寶寶體重偏小，
為了養大寶寶，我找了不少方式，
我覺得補充蛋白質是最有效的。
牛肉本身就含有豐富的鋅、鐵、蛋白質，
對媽咪來說是很棒的營養補給。
只是牛肉比較讓人詬病的是，
有過油問題~
所以我會建議可以喝田原香滴雞精，
市面上雖然很多牌子，
但我還是推薦田原香，
畢竟他是目前唯一通過健字號的品牌，
國家級認證，吃起來比較安心啦！
滴雞精是很棒的蛋白質精華，
分子細小、吸收效率高，
而且他都經過濾油程序，比較不油，算是養胎最棒的食補了~
2016-05-17 4:50 am
營養均衡才是健康養胎，寶寶到出生吸收的不多，在出生後才能藉由母奶吸收快速成長的。
胎兒的標準體重參考就好，我生的兩胎產檢總是過輕，但是寶寶出生後都在標準以內，最重要的是寶寶出生後食慾好多睡才是最重要的。
胎兒的標準體重參考就好，我生的兩胎產檢總是過輕，但是寶寶出生後都在標準以內，最重要的是寶寶出生後食慾好多睡才是最重要的。
2016-05-09 3:27 pm
我是葡萄王生技公司.我們有產品可以直接給細胞營養.如有疑問可加我line:kaojackie
我可提供見證給你參考喔
我可提供見證給你參考喔
2016-05-09 3:00 am
吃的東西要挑一下唷
烤炸油膩的就別吃
零食、炸雞、PIZZA這類
只有熱量沒有營養的食物也別吃
以清淡的料理以及有營養的食物為主
還有不要吃過量
不然一樣會胖在媽身上
烤炸油膩的就別吃
零食、炸雞、PIZZA這類
只有熱量沒有營養的食物也別吃
以清淡的料理以及有營養的食物為主
還有不要吃過量
不然一樣會胖在媽身上
2016-05-06 2:53 am
甜點、澱粉類都不要吃太多
尤其是麵包，很容易養肉不養胎
建議可以買田原香滴雞精
裡面有豐富的小分子蛋白質，營養又好吸收
而且一包熱量很低，所以不必擔心發胖的問題
他還蠻多口味適合孕婦的，可以到他們官網看看喔
https://www.qchicken.com.tw/Home/Index2
尤其是麵包，很容易養肉不養胎
建議可以買田原香滴雞精
裡面有豐富的小分子蛋白質，營養又好吸收
而且一包熱量很低，所以不必擔心發胖的問題
他還蠻多口味適合孕婦的，可以到他們官網看看喔
https://www.qchicken.com.tw/Home/Index2
2016-05-05 3:11 am
要注意甜食、甜飲、零食類、炸物這類東西，這些東西沒什麼營養而且只會胖到媽媽而已，可以多吃一些優質蛋白質的像是魚湯魚肉這就是很好養胎的選擇。
2016-05-03 7:53 am
參考藝人六月的書-養胎不養肉,或是吃食物不要吃太多食品,只要五大類食物均衡,營養都夠不需要特別補充. 放任自己的口腹之慾絕對只胖自己,越到後期或是在生產時問題就多.
收錄日期: 2021-05-03 13:44:23
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160502205445AAOu2ai