想睡，睡不著叫失眠?應該毫無疑問吧。時間很晚了，就是不想睡，也算失眠嗎?至於我的睡眠品質超好，只要讓我睡著絕對睡得飽飽的。我舉一個例子:我常常超餓的，卻不想吃東西，聞到油味還會噁心，所以我超瘦的。?

不，只要你覺得沒問題，它就不是問題。以下分享"參考資料"提到的書中關於疾病的說法，所謂的失眠，當然也可以歸類為疾病，是人把它當做"不正常"才把它當做生病的：

在當下之中不會有任何問題，也不會有疾病存在。有人為你的狀況貼上了某種疾病的標籤，而當你相信這個標籤時，就會讓這個狀況持續存在，並讓它變得更強，因而把一個暫時不平衡的狀態變成看似堅固的實相。你不但讓它真實、堅固，還賦予它在時間中續存的能力，這是它前所未有的。

藉著把注意力放在這一瞬間，並且避免在心理上為它貼標籤，疾病就被簡化為以下這些現象：肉體的疼痛、虛弱、不舒服或殘障。你是臣服於當下，而不是臣服於"疾病"這個概念。

建議你去看個醫生

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