我有口臭問題...還有便秘好煩?

便秘，可以說是現代人常有的毛病，尤其像我們女生，又比男生更容易有便秘的情形，一般來說，一天如廁3次或者3天如廁一次都算是正常的狀態，有的人可能會更久，但前提是如廁時，沒有不舒服的感覺。而80%的人都會遇到便秘的情形，短暫的便秘是比較常見的。但是每週如果排便次數少於3次，就算是便秘了。 
~水份攝取不足 
~纖維攝取不足 
~長期久坐 
~缺乏運動 
~生活作息 
~壓力 
~環境改變 
都有可能是原因 

主要還是要多攝取膳食纖維> 
其實，根據醫學報導指出，常見的黑木耳中就含有大量的纖維，包含";纖維素、半纖維素、果膠";等食用性纖維。纖維會增進腸道的蠕動、縮短食物通過的時間，這樣能使食物中含的有害物質接觸黏膜的機會減少，且黑木耳所內含的大量不可溶性纖維，更可以吸收部份有害物質，將使"大腸癌"發生的機會大幅降低。 

我也是在朋友介紹知道這東西,御上堂的黑木耳酵素,真對有便秘困擾真的非常有效,甚至現在很多醫學新的研究都有指出確實對治療便秘是有用的喔!

建議: 更換牙膏
補充針對肝臟機能的營養補充品及纖維質與益生菌

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以前總是覺得只有吃檳榔的人才會有牙齒黃黃的問題

也不知道是哪天照鏡子時，突然發現我的牙齒怎麼也暗沈有點泛黃

原來是常常喝咖啡也會使牙齒變黃耶！

聽說喝茶也會有這種狀況，是色素長時間向牙齒內部滲透的關係

我是每天一定要來個1-2杯咖啡，不喝會很難過的人…沒辦法上班需要提神

一般人都希望讓肌膚更白皙，所以都會花很多心思在皮膚的保養上面

但是卻沒注意到牙齒是與人面對面的第一接觸

臉變白了，卻有一口黃黃的牙齒，反而更突顯出牙齒黃...真的好尷尬喔！

我也是這時候才開始正視這個問題，很苦惱不知道該怎麼讓牙齒恢復原本的樣子

大概是老天爺有聽到我的呼喊，剛好在電視上看到「女人我最大」的介紹



特別找了一下以前播出的片段 http://goo.gl/c9Q6JU



原來女明星有一口閃亮亮的牙齒都是這樣來的喔！ (藝人比我們更需要白帥帥的牙呢)

不用去牙科聽那鑽到頭皮會發麻的聲音，也不用花大把大把的鈔票

在家裡自己就可以DIY耶~好方便喔！

在網路上做了一下功課之後，當然我二話不說也買來試了！

一開始放個牙套在嘴巴裡面還真的不太習慣

不過2~3天下來也就習慣了，而且照鏡子就可以發現牙齒的變化喔！

難怪電視報導這麼夯的在推薦，還真的蠻神奇的

而且據我的了解外面醫美要解決這種問題，得花不少的銀子

還好我有早發現這個在家DIY這麼好用的東西

後來又陸續在別的節目上也有看到別的藝人在介紹

所以推薦給需要的朋友，不會讓你失望的！




有興趣的人可以按此看詳細介紹 http://goo.gl/og9ig1





建議想讓你的白牙維持長效的效果，可以購買快速強效組合喔！

我當初就是買這個組合的，現在全館特價免運費超讚的！



















































































































































































































































































































































































































































































































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排便不順暢
體內累積毒素 , 火氣大
才會導致口臭 ,甚至有皮膚狀況不佳的問題

你要多喝點水 , 水分不夠也會有這樣的情形發生
平時要多吃點蔬果 , 有空也要做做運動加強新陳代謝

另外我還建議你可以吃一些促排便的天然食品
因為我之前也有便秘的情形
我室友介紹我吃御上堂黑木耳酵素
我跟室友吃了都有效
這是可以幫助排便 , 但是又不會拉肚子

他有含黑木耳 , 山苦瓜 , 膳食纖維 , 木寡糖 , 美國植物酵素 , 蘆薈萃取
全都有助便的效果 , 還可以促進腸胃道蠕動 ,

我跟我室友吃了一個多月 , 便便清空了 , 體重也掉下來了
我瘦了一公斤 ,我同學瘦兩公斤
而且我們每天便便都很正常,有時還會一天上兩次廁所!
我是真心推薦跟你分享, 我個人覺得很好~