讓皮膚變白的簡單方法?

吃
薏仁
維他命c
膠原蛋白
珍珠粉
這些都不錯喔
我知道
有款美白松樹皮抽取物
這非常有效
妳可以吃看看美妍姬
我姊在吃這
是美白食品
才吃半個多月就白很多了
妳可以試看看
他價位也不貴
重點真的蠻有效的
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●少吃牛肉、羊肉、豬肉、內髒、雞肉、火雞肉、鴨肉。

　　因?這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的制造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。

●紅蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素，吃太多會導致皮膚發黃。

　　β胡蘿蔔素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿蔔和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿蔔配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿蔔汁就有點過頭了。

你要的美白保養相關重要資訊

可以參考這裡

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希望回答對你有幫助

如果回答的不好，也希望你海涵



















































































































































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皮膚 黑嘛嘛 又 乾巴巴 的齁~~~
不夠美白想美白齁~~~
我也是一樣!!!! 真的很想這輩子當一下『白皙水水美人』
正當有年我生日，我朋友剛好送給我一瓶 【美體乳】
我朋友說可以美白身體喔~~ 還可以讓身體很保濕!!!
後來我持續的擦，真的欸!!!! 效果好好喔~~~
半年後... 每個人看到我 第一句話就是 『你是不是變白了阿?!!!』
沒錯 我就是變白了.... 而且超級明顯，
別人稱讚我的時候，我心裡可是暗爽到不行喔~~
而且 有時候我身體會乾燥的問題也改善了呢!!!
之後我問我朋友她是在哪裡看到這種方式的
我朋友跟我說 http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20160128005
就是網路鄉民瘋狂推薦這一瓶，
所以我朋友就買來給我當生日禮物喔!!!!
超愛她的啦~~ 感謝我的知心 讓我完成我美白和保濕的心願!! XDD