我從小時候就是容易便秘的體質
應該從國小開始
我在外面都不會想大號
好像忍久了
現在都變成3~4天才有排一次大號
而且又很不順暢
我家也都是吃外食居多
所以要正確的吃到足夠的蔬果應該是很難
能有什麼解決的方法嗎
蔬果也不知道到底吃多少才算夠?
我每餐都會盡量有吃到青菜
但還是一樣會便秘
便祕體質可以怎樣改善.不喜歡一直吃軟便劑阿?
2016-04-13 1:32 am
回答 (1)
2016-05-11 11:10 am
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2016-04-13 7:00 am
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2016-04-13 1:34 am
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像我現在沒有吃了也是很順暢
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收錄日期: 2021-05-01 19:41:49
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160412173214AAoYAsL