我算水腫型肥胖嗎　　?

建議可以去中醫診所給醫生把脈.
每個人的體質不一樣.也許是因為飲食上的關係
我朋友是非常水腫的體質.嚴重到站30分鐘腳就開始有點紫了
而且晚上腳非常浮腫.
後來也是去土城那間中醫(在廣川對面)埋線
她是比較嚴重.有些人其實吃藥就可以了
但我覺得埋線蠻有效的.隔天就好很多了

吃賀寶芙

水腫型的肥胖其實可以藉由***來幫助瘦身喔!!
之前我爸爸也常常水腫.....導致肥胖
所以我在網路上看到一篇瘦身部落文 就還不錯喔!!!
有去查詢過 也問過客服 客服也說針對水腫***的食品 真的超有效的喔!!
這篇啦!!! http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id=20160128004
原來產品效果這麼好捏~~~
使用之後我爸爸的水腫真的有消喔!!!!
而且真的也不常水腫了....
爸爸也很感謝網路上一些部落客推薦的資訊幫助了他~~ ^^

身體水腫跟代謝有關..你可以先到中醫診所了解自己的身體的身體狀況.在來進行減重..
推薦南崁中正路的竹?堂.那裡的醫生是位老醫生..中醫減重已經有30多年的經驗..人還不錯你可以先去那了解喔

發胖還是水腫？依症狀判定
該如何判斷自己是變胖還是水腫呢？通常水腫的症狀多由下半身開始，特別是足部，其次為手部、臉部及其他身體部位等，甚至內臟器官也可能出現水腫。最常見的症狀是腳背開始感到浮腫，腳踝與小腿漸漸變粗、變緊，穿鞋時也會覺得腫脹與麻感，彷彿鞋子小了半號至一號，嚴重者甚至需要改買大一號的鞋子。此外，嘗試按壓自己的小腿脛骨處，便出現凹陷的痕跡，不容易恢復彈性（彈回），只要具以上幾種現象，基本上多半是水腫問題；發生水腫狀況後，走路時常感到沉重，需要透過休息才能減輕浮腫狀況。

水腫程度大不同
陳威達醫師依照水腫的嚴重程度，說明可能出現的症狀，提供妳做參考。
輕度水腫：足部與小腿水腫，按之凹陷，經休息後可消退。
中度水腫：水腫延及大腿，經側躺一夜休息後稍消退，甚至皮膚腫如橘皮樣。
較重度水腫：水腫延及腹部、外陰部，皮膚腫得發亮，經休息後仍不消退。
重度水腫：全身水腫，有時伴隨腹水等症狀。

若是水腫體質建議您可以：
1.減少鈉含量攝取
中醫師強調，有關水腫的飲食，首重鈉攝取量的控制，當我們攝取過多鹽分，會增加腎臟對鈉成分的吸收，導致水分滯留體內，使水腫問題加劇，故除限制鹽量外，應多選用海鹽、岩鹽來取代精製鹽。此外，以下提供鈉的攝取原則給您作參考，助您減輕水腫困擾。
多吃蔬果排鈉：若想促進身體排鈉，可多吃天然蔬果，因所含的鉀成分能有效促進鈉之排出。
少吃加工食品：加工產品屬高鈉食品，如醃製物、罐頭等，以免加重水腫。
適度飲茶：因茶含咖啡鹼，具有利尿作用，故可飲用黑糖紅茶與普洱茶來降低水腫狀況。

【黑糖紅茶】
材料：黑糖15克、紅茶10克。
作法：用熱水沖泡黑糖與紅茶，早、午喝，一至三週為一療程。
多喝水：喝水可促進新陳代謝，排除多餘水分。
少吃或不吃鹹菜、皮蛋、鹹鴨蛋、鵝肉、酒、蝦蟹等食物，以免加重水腫。
多攝取魚、肉、豆、蛋等蛋白質食物，來降低水腫狀況。

2.挑選天然食物
其實透過攝取天然食物，也可舒緩水腫問題。可依據個人體質，選擇當季的消水腫食物，但如果不清楚自己的體質證型，或想要提高消水腫的效果，最好找中醫師診斷後，知道自己的體質證型，再使用適合的消水腫食材。中醫師會仔細分析，依據季節、體質、證型及其他不適症狀等各種參考因素，給予不同的飲食搭配建議。
萵苣：利尿、清胃熱、利五臟、補血、鎮痛、通經脈。
玉米鬚：利尿消腫、清肝利膽。
紫菜：清熱利尿、化痰軟堅。
西瓜：利小便、除煩止渴。
黄瓜：利小便、解煩渴、消水腫、除熱、解毒、清熱利尿。
蘆瓜：除煩止渴、清熱利尿、潤肺止咳、消腫散結。
冬瓜：利水、清熱解暑、止咳嗽、消熱痰。
鯉魚：利水消腫、健脾和胃、下氣通乳、鎮咳平喘。
泥鰍：補益脾腎、補中益氣，利水除濕、解毒。
黃豆：潤燥消水、健脾寬中。
黑豆：補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒、利水、活血、解毒、祛風。
豆漿：利水下氣，補虛潤燥、制諸風熱、解諸毒。
赤小豆：利水除濕、和血排膿、消腫解毒。
綠豆：清熱解毒、利尿、消廱腫。
黃豆芽：利濕、通脈、消腫除痹、潤肌膚。
蘆筍：清熱解毒，生津利水。
鳳梨：清熱解渴，消食止瀉，祛濕利尿，抗炎消腫。
葡萄：補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便。

藥膳食療
材料：鯉魚或鰻魚1尾、黃耆15克、白朮或茯苓15克，大腹皮10克、陳皮10克、生薑皮3克。
作法：把鯉魚或鰻魚洗淨後，藥材裝入藥布袋或泡茶用的金屬球狀網，同放在鍋內，加水1500毫升，炆火燉至爛熟，去藥材，用蔥、蒜調味（勿使用鹽、醬油）。
用法：食魚肉、飲湯，分兩次各於早、晚餐食用，連服三至五日。

3.中藥茶飲
很多人常誤以為喝水會加重水腫狀況，以致不敢喝太多水，事實上，喝水與水腫並無直接關聯，甚至恰好相反。水腫是身體機能變化所導致，多喝水反而可促進新陳代謝、排除水分之效，若水分攝取過少，血液水分含量減少與小便排出量減少，導致血液循環或腎臟功能出現障礙。可以到中醫診所請醫生幫您開立消除水腫的藥品。

若非水腫症狀肥胖，可以到竹x堂中醫診所，裡面有專業的諮詢師及醫師可以幫您測量體脂肪，改善肥胖體質問題。

水腫型的肥胖，可以使用超嘫素唷~
它含有豐富的水果酵素、膳食纖維、比菲德氏菌...等
可以把體內的廢水、廢油、宿便、毒素都排出體外
因為上班的關係，坐著的時間也比較久，下半身都很容易水腫
之後同事介紹我用超燃素，才改善了我嚴重的水腫問題~~
而且還瘦了5公斤喔~~超開心的!!! 跟你分享喔~~^^

水腫跟體質有關
代謝不好也會
我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯
你可以去中藥房抓
也有很多現成
之前有看到baby home討論區有媽媽推薦
苓水帖~御上堂的
你上網找找
我懷孕水腫超厲害
馬上有喝
月子時候我都泡來當水喝
水腫消超快的
主要是茯苓+玉米鬚+杜仲
媽媽產後都可以喝喔!
女生喝很不錯^^

可以試試中醫埋線減重唷
尤其埋線可以改善水腫及代謝循環不良的問題
而且安全又沒有副作用
推薦妳一家在土城金城路上的連鎖中醫
環境乾淨服務態度又好醫師也親切