薦髂關節一直走位，連走路都痛苦，心情變得很不好...?

很榮幸與您一起探討以下問題:

(1)好幾年前左側薦骨睡到半夜突然劇痛，送醫之後才說薦骨受傷，但由於沒有任何外力，醫生沒有講得很明白，就叫我放著他自己就會好。後來開始覺得行走困難，接著出現整條臀部到坐骨的神經麻痠痛

答:人體骨盆腔是一個可動性關節組織，中間則是一個倒三角形的骨頭俗稱胝骨，而尾椎就位於胝骨的下方。一般而言，不正確的睡姿、坐姿、站姿則很容易使骨盆關節拉傷並造成偏移，也就是脊椎醫學所謂的SIJ組織受傷，中文翻譯成薦髂關節(骶髂關節)傷害。

而跌坐的動作會直接造成骨盆的扭轉錯位，並間接拉扯胝椎與腰椎關節移位，如果沒有及時矯正歸位的話，將來會使週遭的氣血循環不良，逐漸形成慢性發炎症狀。坊間的整骨技術(非中醫)是一門高度的手法藝術，它著重在科學與醫學的結晶，透過經驗的累積在實務上發揮其效用，而坊間真正精通此整骨技術者寥寥無幾，最好還是以「口碑優良」者為首要選擇。雖然在一次又一次的骨骼調整之後會再度發生移位的可能性，但如果能持之以恆，以進三步退一步的原則，終究是可以獲得治癒後的喜悅。


(2)骨盆一直朝一側旋轉，膝蓋髖骨疼痛，一直在做整骨，但薦髂關節似乎不是很穩定，會一直有走位的感覺。直到最近我感覺到連右側薦髂關節都開始出問題，連走路都很痛苦，瑜珈肌力訓練整骨我都在做，我都不知道該做什麼了.....

答: 建議您可以多試試其他方面的醫療領域。以下是目前的醫療體系，提供參考:

胝髂關節移位如果選擇看西醫的話 ，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。

至於看中醫的話 ，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。

另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入民間手法之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使自癒力自然提升。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。

ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復

日式整骨專家--劉炫見 老師

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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此問題當然是找錯專業的專家才會如此困擾
薦髂關節會持續的錯位問題
這是為缺氧習慣所致
此問題只要找對專業 自己矯正即可以治本的

未獲得專業確實的治療，當然是好不了
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士

藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

因患骨盤骶髂關節錯位,患椎間盤突出壓迫坐骨神經痛, 并放射腿部麻痺疼痛,
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依照你的敘述，使用筋肉放鬆術，通常須要一兩次才能改善

您的問題看起 來很像是梨狀肌病變問題。而造成的。建議你應尋求專業治療針對梨狀肌處理效果才會良好。整骨是針對骨骼問題處理。但治療沒有成效就代表你的問題絕非骨骼造成。要確定你的骨盆有沒有傾斜。其實照x光就能確立。不用自己或推拿師用經驗判讀
相關筋骨損傷的疑問。你都可以利用我們部落格來做即時的資詢

任何運動<復健>之後，都會產生[乳酸<只是量多與少>運動員的剋星就是運動之後，會產生[乳酸，自由基，廢棄物]這些都要排除體外，沒有排除，效果不彰。就如你所述之問題。至於如何處理排除這些[廢棄物]?這就是手上的[手藝技術]。運動員的{剋星}就是運動後產生的{乳酸}會不會自行代瀉的問題?如果代瀉不良，堆積在何處?何處變成受害。

看中醫骨傷 如在港 張國儀醫師 勞沛良醫師 楊卓明醫師 都可以
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