打籃球在籃下打“低位”的時候總是壓不進去 在防守端的時候身體抗性也不太夠 有大神可以教教我嗎～?

馬步練好 重心低 要用屁股頂進去

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您好,關於低位單打,有些技巧,你得先練強腿力,強打禁區,需要靠的是腿的力量把自己擠進去,在來上半身也要有力.上半身無力,會等於你的腳明明已經有往內走的跡象了,但還是進不去,那就是得把上半身練好.否則你怎麼擠都擠不進

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