✔ 最佳答案
我同事也是禿頭困擾很久
假髮戴了又熱
有時候頭還會癢癢的
他後來去藥局買※※伊.賀.本※※的《養髮家》
發現效果真的還不錯
頭髮也慢慢的在長
再過一段時間
我想我同事就不用戴假髮了
而且他說不用擔心有副作用
害我也很心動
想買給我爸試試看
有益頭髮的營養
(1)富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
(2)富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
(3)富含生物素的食物:肝臟、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、啤酒酵母粉、
(4)富含必需脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油。
(5)富含鋅的食物:未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類、肝臟、瘦牛肉、豬肉、羊肉、海鮮、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母粉。
(6)富含銅的食物:動物內臟、海鮮、貝類、蜂蜜、花生、橄欖、豆類。