又快到了陽光,沙灘,比基尼的天氣了,我要如何在這段時間瘦身呢?
回答 (2)
2016-04-09 10:57 pm
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
運動的話推薦你KFIT：網址 http://goo.gl/Wy7PKA
輸入優惠代碼的話，第一個月享折扣499元，就可以到上百家健身房運動
推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用
KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣
KFIT是什麼？KFIT就是串聯數百間的運動場館，健身房，把整個城市都變成你的健身房
所有健身課程、設施、健身房，只要前一天預約就可以了
健身課程有瑜珈，跆拳道，攀岩，跳舞，階梯有氧，飛輪，體能訓練，游泳，自由博擊，射擊…等等
就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！
而且不需要繳大筆會費才能去運動，每月只要888元就可以成為KFIT會員
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2016-04-02 8:04 am
就讓『波神生技』來打造你的完美體態吧!!!
《爆燃纖啡錠》就是讓我回到20歲以前的完美姿態，
人老，代謝就會變差，肥胖就會緊接而來….
目前的我40歲，體重卻重達103公斤，
在短短20年間，我就胖了52公斤，夠扯吧……
後來我就是靠著《爆燃纖啡錠》恢復完美體態的喔!!!
網址在這裡：
http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2015042100003
它 不僅可以幫助我們促進新陳代謝，
還可以幫助我們將多餘的公斤數減掉，
真的超級一兼二顧的唷!!!!!
而我使用了《爆燃纖啡錠》大概3個多月的時間，
體重公斤數瞬間由原本的103公斤，瘦到剩49啦~~~~~
瘦到比我20歲的體態還要好耶~~~
這就是讓我最吃驚的地方喔!!!!!! 連我女兒也大讚我的身材耶~~
老公也因為《爆燃纖啡錠》可以幫助促進代謝，
也跟著我一起使用囉!!!! 哈哈哈~~
產品不但不會產生副作用，還可以維持一定的身體環保…..
真的好適合各位媽媽姐姐甚至全家一起使用啦~~~
我就是40歲的人妻媽媽，在這邊特別推薦!!! ^^
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收錄日期: 2021-05-01 15:00:48
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160401221435AAt2Kjk